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now正念冥想APP

安卓版V4.5.2
now正念冥想APP
更新时间:2023-04-11软件大小:82.7M软件格式:.APK
授权方式:免费版软件语言:简体中文软件类型:国产软件

推荐星级:

开发商:西安纳沃信息科技有限公司

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软件介绍

now是一款专注于正念冥想的APP,致力于帮助用户通过简单易学的冥想技巧,提高身心健康,增强幸福感和自我控制力。now是一款简单易用、功能完善的正念冥想APP,它将帮助用户实现身心健康的平衡,提升幸福感和控制力,适合所有想要体验冥想的人群。

now正念冥想APP功能

1、界面简洁:now的界面设计简约、清新,操作界面简单易懂,让用户能够轻松愉悦地进行冥想练习。

2、全面的冥想练习:now提供多种类型的冥想练习,包括呼吸冥想、身体扫描、情绪调节等,用户可以根据自己的需要选择不同的练习方式。

3、专业的指导音频:now的冥想练习都附带了专业的指导音频,用户可以跟随音频进行练习。音频既有简短的练习,也有长时间的冥想练习,让用户可以根据自己的需要来选择。

4、定期提醒:now会在用户所设定的时间提醒用户进行冥想练习,让用户能够养成良好的冥想习惯。

5、数据分析:now会根据用户的练习情况,分析用户的冥想效果,并给出改进建议。同时,用户也可以在APP中查看自己的练习记录和统计数据,更好地了解自己的冥想情况,进一步改善冥想效果。

正念冥想app优势

1.具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。

2.随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,带你远离外界喧嚣,立即拥抱轻松自在。

3.实时监控多项练习数据,帮助你随时了解自己的练习情况,一键分享今天的练习成果。

Now正念冥想优势

1.睡个好觉 

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。 

2.放松减压 

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。 

3.情绪管理 

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。 

4.高效专注 

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。 

now正念冥想APP亮点

1、成长蜕变,遇上全新的自己
-追随Now,打开本人冥想训练方案,来一场自身成长蜕变吧
-放松冥想室内空间:放空自己,安住当下,聆听心里,得到由内而外放松与宁静
-基本冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助睡眠、逻辑思维训练、觉察到心态、清除心绪等
-情景冥想包括:快速入睡、独居、放松、专注于、缓解压力、消沉、晚安好梦、歇息、人际交往等
2.自然界声:和天地万物一起相互依存共感
-尊享万事万物之音,由耳到心放松
-正念减压冥想响声结合脑波音乐,体会冥想的能量
-响声情景包括:下雨天、鸟类、小动物、山林、海豚、银行流水、蝉鸣声、飞瀑、枯叶、热带雨林等
3.晨起冥想:打开你美好的一天
-每日正念练习5-10min冥想,平静心里,高效学习法,幸福生活
-早晨冥想:一呼一吸间,追随冥想正确引导,体会爱的光芒
-心怀感恩冥想:天地万物并且做好,吾以观复,感恩他人幸福快乐自身
-晨起吸气冥想:放下焦虑与忧虑,消除私心杂念和压力,打开美好的一天
4.睡眠故事:帮助你晚安好梦较好梦
-技术专业冥想具体内容、白噪歌曲,陪伴你的临睡前岁月
-想像冥想陪你领略到世界风景,身临其下,温暖助睡眠
-临睡前与天使之订制一个美妙的梦境,卸下疲惫去见面
-睡眠故事包括:暮光下的海滩、雪里的小屋、当然穿行、森林之心、数据漫游云南大理、桃花溪等

更新日志

v4.5.2更新内容
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 首页功能分类上线【敲木鱼】场景,敲走烦恼,平静身心;
- 睡眠上新【睡前减轻焦虑冥想】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰
-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块:运动健身健心两不误

以上便是WinWin7给大家分享的now正念冥想APP。

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