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spax运动APP

v3.11.1手机版
spax运动APP
更新时间:2023-08-21软件大小:86.87MB软件格式:.APK
授权方式:免费版软件语言:简体中文软件类型:国产软件

推荐星级:

开发商:杭州韵律舞动科技有限公司 应用权限:查看

应用包名:com.onespax.client

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软件介绍
SPAX运动APP是一款功能强大的手机运动健身软件,旨在帮助用户实现健康生活和身体塑形目标。无论你是想减肥、增肌、提高体能还是改善身体柔韧度,SPAX都能提供全方位的指导和支持。SPAX拥有丰富的运动内容库。用户可以在APP上找到多种多样的训练计划和运动课程,包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。不论你是初学者还是专业运动员,都能找到适合自己的训练内容。
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spax运动APP软件特色

1、不用迎合健身房的课程安排,什么时间运动完全由你自己掌控,不会在去健身的路上就耗光了所有力气,不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练,和世界各地热爱生活的人一起,体验沉浸式的运动课程。
2、SPAX 没有冷冰冰的机器人声,没有重复机械的训练动作,在 SPAX 中,有你,有 Ta,有教练。
3、无论何时,只要你准备好了,一键便可开启沉浸式的运动体验,在不知不觉间,把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。
4、通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机,还可以在家中参与专属跑步课程,与世界各地的伙伴一起挥洒汗水,让跑步有趣更有效。
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spax运动APP常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥?
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。

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