凯格尔运动2024官网版本

凯格尔运动是一款专业的瑜伽运动软件。该平台有很多的瑜伽类型，用户可以选择合适自己的，自己喜欢的进行锻炼。该软件会通过你的锻炼情况为你定制专属的运动健康服务，为你提供针对性的健身课程。用户可以为自己定下运动目标，达成目标后，还会有成就勋章。瑜伽针对人体的不同情况，不同阶段都有不同的运动方式，用户可以通过瑜伽锻炼出一副健康的身体。快来下载体验一下这款贴心软件吧！

凯格尔运动软件特色:

1、支持定制专属运动健康服务，在线开启运动健康新篇章。

2、学习不同的健身课程，在线直接学习不同的课程，就是这么简单。

3、设定你的运动目标，完成运动课程，获得成就。

凯格尔运动软件功能:

1.【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况;

2.【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录;

3.【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品。

4.【她社区平台】分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的小恩爱情话，家长管理掌心宝贝的趣事。

5.【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味;

6.【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜渟的大好河山背景，也有身姿矫健的海豚家背景。

凯格尔运动软件亮点:

1、专属计划

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

2、真人跟练

真人视频演示。

3、新手视频教程

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

4、定时提醒

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

5、每日记录

填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化

喝水记录，产后食谱查询将会陆续推出

凯格尔运动产品服务:

—【专业产康教练】产康教练24小时在线答疑，解决宝妈的所以问题

—【产后健康食谱】在线营养师分阶段一对一定制，一天五顿不重样

—【产后修复清单】顺产或者剖腹产每天需要做的事情安排的明明白白，新手妈妈也完全不用担心

—【经期记录功能】简直是大姨妈救星，可以提前预测和记录你的经期、排卵期等，太实用了吧!

—【产后知识库】简直是产后的百科全书，你想了解的产后问题都能得到解答，方便又可靠，每一位妈妈都能成为专业的产后修复小能手

—【凯格尔运动新手教学】宝妈必看，真人教练讲解如何做凯格尔运动，里面包括如何找到盆底肌，如何发力，关于凯格尔运动的问题都能在里面找到

—【盆底肌、腹直肌记录】教新手宝妈如何自测盆底肌和腹直肌，并且每日记录，可以看到运动练习带来的变化，并且及时和教练讨论。

—【火爆的产后修复课程】，塑形课程全都有，质量超高，比如大家熟知的凯格尔运动，腹式呼吸，瘦肚等，解决你所有的产后问题

凯格尔运动软件教程:

凯格尔运动如何修改个人昵称

1.打开APP之后，直接进入我的界面，点击设置图标。

2.进入设置菜单栏中，找到个人资料选项，点击进去。

3.进入个人资料菜单栏中，找到昵称选项，点击进去。

4.在弹出的对话框中，输入新昵称后，点击保存昵称按钮，即为修改完毕。

凯格尔运动如何使用?

1.对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划，按照向导指引一步步地完成评估

2.评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程

3.接下来开通课程，按照课程指引训练即可

凯格尔运动自动订阅说明

会员套餐:凯格尔VIP月卡，订阅价格: 78元/月全部会员功能

会员套餐:凯格尔VIP年卡，订阅价格: 168元/月全部会员功能

会员套餐: 凯格尔永久会员，价格: 198元，全部会员功能

会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。

付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。

扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期