联想扬天M4978K预装win10改win7步骤一：准备工作
一、下载U盘启动工具制作U盘启动盘（微PE U盘启动盘制作方法(图解)）
二、下载一款联想电脑专用的的Win7 64位系统：联想笔记本&台机Win7 64位旗舰版(新机型自带USB3.0)
三、将下载好的win系统进行解压，将里面的GHO文件复制到U盘启动工具盘中；
联想扬天M4978K预装win10改win7步骤二：BIOS修改与U盘启动
1、开机一直按F2或（FN+F2）进入BIOS，按→方向键切换到Security，选择Secure Boot回车设置成Disabled；
2、转到Exit，把OS Optimized Defaults设置为Disabled，如图所示：
3、切换到Boot，把Boot Mode从UEFI改成Legacy only引导模式,再把csm默认disabled改成enabled，开启兼容模式，选择F10保存设置，在弹出的选项中选择YES；
4、切将键盘移动Devices选项，把键盘移动ATA Drivers setup回车，将configure SATA as中默认的raid改成ahci模式，否则安装win7时会出现0x0000007b蓝屏，因为win7中没有集成raid硬盘驱动，然后选择F10保存设置，在弹出的选项中选择YES,如下图所示；
5、插入制作好的U盘启动盘，重启按F12或FN+F12调出启动管理对话框，选择USB HDD识别到U盘启动进入PE，回车；
联想扬天M4978K预装win10改win7步骤三：磁盘分区与系统安装
1、进入U盘启动盘，使用键盘上下键选择【1】入PE系统（如果PE不同的话那么界面也有差异，大家选择合适的选项即可，若无法进入重启重新进行U盘启动换一个选项试试）；
2、打开桌面上的Diskgenius分区工具（DG分区工具）；打开Diskgenius后，选择笔记本硬盘，然后点击“硬盘”，查看菜单中的【“转换分区表类型为MBR格式”】选项是否灰色，如果是灰色的话那么我们就无需进行重新分区，除了C盘系统盘和桌面上的资料，重装系统后其他磁盘中的资料都不会被清空，如果“转换分区表类型为MBR格式”选项是可选的，则需要将整个硬盘格式化，操作方法如下：
删除分区：点击“硬盘”——“删除所有分区”，删除前确保资料已经转移，删除后，点击【保存更改】，如图：
转GPT分区为MBR格式：删除分区后，装换硬盘分区表类型 为 MBR 格式，同样还是从“硬盘”——“转换分区表类型为MBR格式”，然后保存更改（以下为图示，此时该项为可点，如不可点说明已经转换好了。），如图：
重新分区：磁盘格式转换完成后，点击【快速分区】，勾选 分区表类型为 MbR ，勾选了重建主引导记录MBR，选择需要分区的个数以及大小，当然大家可以点击“自定”来设置合适的分区，按下确定后开始分区（如果是固态硬盘或者是东芝的硬盘要进行4K对齐一下），如下图：
3、分区完成后运行桌面的"一键装机还原"工具，然后选择win7系统镜像文件，以c盘为系统盘，把win7系统安装在c盘中，点击确定；
接着便会释放GHO安装程序，在此界面下不要去动电脑以及U盘，一面中途失败，等到滚动条走到100的时候会提示我们重启电脑，此时我们点击确定或者让其自动重启计算机，重启之后再将U盘拔除，系统会自动完成后续的程序安装，直到看到桌面！
以上便是winwin7小编给大家介绍的联想扬天M4978K预装win10改win7系统的详细操作方法，有需要的用户快去试试吧！