步骤如下：Windows Update中显示暂停更新的提示解决方法
1、win+R后，输入regedit 点击确定或按下回车键打开注册表编辑器；
2、在注册表左侧依次展开：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\Windows Update ，在AU选中的情况下，看右侧是否存在项目NoAutoUpdate（Dword项目），看下键值是多少，将其修改为0
3、然后查看一下下面的位置：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\PolicyManager\default\Update\DeferFeatureUpdatePeriodInDays
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\PolicyManager\default\Update\DeferQualityUpdatePeriodInDays
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\PolicyManager\default\Update\DeferUpdatePeriod
这三个项目选中后，其注册表列表中会有Dword项Value，建议确定一下它的值现在是否不为0 。如果是，尝试设置修改为1后，重启一下计算机，看下情况。操作之前现将注册表进行备份，防止修改错误恢复使用。
如果是win10专业版可参考下面方法进行设置：
1、按下win+R后输入gpedit.msc，打开组策略；
2、在左侧找计算机配置-管理模板-Windows组件-Windows更新-延迟Windows更新；
3、这个目录里可能会存在两个策略，检查这两个策略现在的启用情况和设置情况。如果现在策略已经被启用，需要查看一下当前设置的是延迟X天后接受更新还是暂停更新。可以尝试将两个策略全部手动禁用掉，再看下Windows Update的情况。
通过以上操作即可解决无法更新更新停止的问题了。不管是自己手动设置的暂停更新还是系统错误导致的我们都可以通过此方法修复此问题。