下面小以SATA接口的东芝Q200 240G与M.2接口NVMe协议的东芝OCZ RD400 128G两块硬盘进行读写性能对比，大家可以参考一下。
1、从下协图AS SSD 软件的测试结果可以看到SATA接口的东芝Q200 240G Seq 连续读写性能 读取 520M/S 写入484M/S 而 NVMe协议的东芝OCZ RD400 128G 则达到了恐怖的 读取 1776M/S 写入 515m/S
可以看出来读取上有非常大的性能差异，而4K读写差距也是很大。
2、关于NVMe与SATA的特性，很多人还不是特别了解。最近CrystalDiskMark的作者又发布了一款名为CrystalSSDMark的测速软件，号称专为NVMe固态硬盘而优化，区别主要在于新版本（紫色主题）新增了4KB Q8T8随机读写测试，取代了老版本（蓝色主题）的Seq持续读写测试。Q8T8的含义是用8个线程同时测试，每个线程执行8个队列深度，合计QD深度达到64，超出了SATA固态硬盘所支持的QD32，所以东芝Q200在新版测试中4KB Q8T8和4KB Q32T1的成绩基本一样：winwin7.com
NVMe协议的东芝RD400就有所不同了，由于NVMe支持更高队列深度，Q8T8（等效QD64）成绩会比Q32T1（等效QD32）更高。
3、不过AS SSD Benchmark与CrystalSSDMark偏重测试的都是高队列深度成绩，实际使用中固态硬盘的IO队列深度可能令人意外：家用即便高频度使用，硬盘平均QD也不足4，跟测试软件使用的32和64差距很大。
实际家用NVMe会比SATA固态硬盘快多少呢？从浏览器、图像/文字处理软件加载速度来看，差距在零点几秒的水平，仔细体验的话差别是有的。
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而差距最大的则是视频编辑应用，在转码和实时编辑中NVMe固态硬盘的优势巨大。当然这些就属于偏重特定专业使用的范畴了，并不是每个家庭用户都能利用到。
4、温度方面：同时Q200也有RD400所不具备的优势：不管是待机还是满负荷工作，温度都更加清凉。这是由于SATA的散热更好导致的。
所以根据以上的测试看来，NVME固态硬盘性能好于SATA固态硬盘是肯定的，但是在实际普通的使用中，大伙不会有什么太大的感觉，而对于专业领域NVME固态硬盘则更加能发挥性能，所以普通用户看价格选择，专业用户和发烧友则更加推荐NVME固态硬盘。